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Yin Yoga

In unserer “yang-lastigen” Welt, tut Yin Yoga echt gut! Probier es aus! WAS IST YIN YOGA? Yin Yoga ist eine passive, langsame Yogaform. Durch sanfte Dehnungen und dem langen Verweilen in den Asanas (Yogapositionen), für 3 bis 5 Minuten, gelangt dein Körper in einen Zustand tiefer Entspannung....

Kundalini Yoga

Kundalini Yoga wird das Yoga des Bewusstseins genannt. Jede Yogaart fördert die Aktivierung unserer Kundalini Energie, unserer sogenannten Lebensenergie. Beim Kundalini Yoga wird diese schneller freigesetzt. Durch Atmung, Bewegung und Mantra aktivieren wir den Fluss der Energie von den unteren...

Schwangerenyoga

Das Khalsa Way Pre- Natal Yoga lehnt sich an das Kundalini Yoga an, ist aber speziell für schwangere Frauen entwickelt worden. In meinen Schwangerenyoga Stunden erfährst du, wie du mit Yoga und Meditation deine Schwangerschaft positiv unterstützen kannst und du...

Yoga für Kinder & Teenager

Yoga für Kinder & Teenager zu unterrichten, kam unerwartet in mein Leben. Ich hörte zufällig von einem Kindersommercamp in Lavender Hill, Kapstadt (als ich in Südafrika war) und hatte das Gefühl, mich dort zu melden. Kurze Zeit später stand ich...

Chakren Reise

Chakren sind Energie- und Bewusstseinszentren. Entlang der Wirbelsäule sind sie über die Energiekanäle miteinander verbunden. Jedes Chakra versorgt einen bestimmten Bereich des Körpers mit Energie. Je mehr Energie in uns fließt, umso frischer und lebendiger fühlen wir uns. Wenn die...

Yoga in der Natur

ACHTSAMKEIT, YOGA und MEDITATION in der Natur: Verbunden mit deinen sechs Sinnen in die Heilkraft der Elemente eintauchen! Durch das bewusste Atmen, als auch das bewusste Verweilen in der Natur, werden unser Körper, unser Geist und unsere Seele gestärkt.

Yoga-Reisen

Yoga und Meditations Reisen, die Körper, Geist, Seele und Herz berühren

Rauhnächte Workshop

Möchtest du die Advents- und Rauhnachtszeit BEWUSST erleben & dein Wissen über die alten Bräuche und Rituale, die mit dieser magischen Zeit einhergehen, vertiefen? Wenn ja, dann lade ich dich 🤍-lich zu meinem dreistündigen Rauhnächte Workshop ein! 💫 GEMEINSAM SIND...

Mein Name ist Jelka. Die vielen Facetten der Spiritualität sind meine große Leidenschaft. Das Wissen das ich mir über viele Jahre durch Ausbildungen auf der ganzen Welt angeeignet habe, teile ich sehr gerne mit euch in meinen Kundalini-, Yin-und Schwangerenyogastunden. Weiters bin ich auch ausgebildete Kinderyogalehrerin.

Ich verbringe sehr gerne Zeit in der Natur, egal ob im Sommer oder Winter. Das Wasser, die Berge, der Wald sind meine Kraftplätze. Mein Körper, mein Geist und meine Seele tanken in der freien Natur auf, ein Gefühl vergleichbar mit dem nach einer Yogaeinheit oder einer Meditation.

Ich unterrichte:

in kleinen Gruppen bis zu 6 Personen auf Deutsch, Englisch oder Spanisch ONLINE & LIVE
PRIVATE EINHEITEN maßgeschneidert auf deine individuellen Bedürfnisse
Donnerstags KUNDALINI-YOGA von 18.15-19.30 & YIN-YOGA von 19.50-21.00
Samstags YIN-YANG YOGA von 10.00-11.30
SCHWANGEREN-YOGA nach Absprache im houseofyoga.at.

Für mehr Informationen über mich und meine spirituelle Reise schaue bei Über Mich vorbei!

Yoga, Meditation, Energy Alignment