Das 5. Chakra – Vishuddha – steht für die Kraft und den Mut seine Wahrheit zu sprechen, unabhängig von der Meinung anderer. Sein Element ist der Äther. Seine Farbe ist blau. Das Element des Kehlchakra ist der Äther. Im Verständnis des Yoga ist Äther, Akasha, der Raum in dem sich alles manifestiert und miteinander verbindet. Er steht für Reinheit, Ausdehnung und Weite und durchdringt alles. Er verschmilzt die Elemente der unteren Chakras – Erde, Wasser, Feuer, Luft – miteinander.
Das Thema des Kehlchakras ist der persönliche Ausdruck und die Kommunikation der eigenen Gedanken und Gefühle. Wenn wir vom Herzen sprechen, erreichen wir unser Gegenüber im Herzen. Du zeigst dich authentisch so wie du bist.
Auf einem Spaziergang durch New York 2010 sah ich zwei Poster. Auf den einem stand:
“Listening is an act of love! “ & auf dem anderen “Tell your story, pass it on!”
Noch heute erzähle ich öfters von diesen beiden Plakaten, und deren perfektem Beispiel für ein ausgeglichenes 5. Chakra :
Es kann aktiv zu hören und vom Herzen seine Wahrheit sprechen!
Ein unausgeglichenes Halschakra
Ist die Energie im Kehlchakra unausgeglichen, teilt sich Frau/Mann gar nicht mit, oder ist zu redselig, verliert sich in Klatsch und Tratsch, ist hinterhältig.
Auf körperlicher Ebene äußert sich ein unausgeglichenes 5. Chakra – Vishuddha etwa in Problemen mit der Schilddrüse, Verspannungen im Nackenbereich, Probleme mit dem Gehör, den Ohren, dem Kiefer, der Mundhöhle und dem Hals. In der Kehle und Halswirbelsäule sammelt sich alles Unausgesprochene in Form von blockierter Energie. Dies kann auf der einen Seite beispielsweise zu Sprachstörungen, zu einem Kloss im Hals, oder etwa zum Stottern führen. Andererseits kann es sich aber auch zu übermäßiger Redseligkeit äußern.
Anspannungen im Kieferbereich äußern sich z.B. im Zähneknirschen während des Schlafens. Neue Zivilisationskrankheiten wie Ohrensausen und Tinnitus sind auf die ständige Geräusch- und Lärmbelastung der westlichen Kultur zurückzuführen.
Ein ausgeglichenes Kehlchakra
Ist die Energie im 5. Chakra ausgeglichen spricht Frau/Mann seine Wahrheit. Der Mensch hat eine
bewusste, ehrliche, inspirierende Kommunikation. Mitmenschen hören ihm gern beim Reden zu.
Aktivierung und Harmonisierung des Kehlchakra
- Die Farbe Blau: blaue Kleidung, vor allem als Schal um den Hals
- Steine: Türkis, Mondstein
- Ausdruck der eigenen Kreativität
- Ehrliche Kommunikation, Grenzen setzen, Formulierung und Ausdruck der eigenen Wünsche und Bedürfnisse Musik
- Klangmeditation, Mantras
- Yoga: Schulterübungen, Kopfkreisen, Schulterstand, Kobra, Kamel, Nase zu Knien
- Affirmationen für das Kehlchkra:
💙 Ich spreche meine Wahrheit! Ich werde gehört!
💙 Ich erlaube mir meine Wahrheit zu sprechen! Ich erlaube mir gehört zu werden!
💙 Ich habe das Recht meine Wahrheit zu sprechen! Ich habe das recht gehört zu werden!
💙 Ich habe ein offenes Ohr für meine Mitmenschen!