Yoga heißt EINHEIT: Einheit von Körper, Geist und Seele, Einheit zwischen dir und dem Universum! Wenn Körper, Geist und Seele in Einklang sind, verspürst du ein tiefes inneres Glück, einen tiefen inneren Frieden!
Durch das regelmäßige Praktizieren von Yoga und Meditation, stellst du die Einheit zwischen Körper, Geist und Seele wieder her. Du lernst dich selbst, und dein unendliches Potential immer besser kennen. Es ermöglicht deinem Geist tiefere Einsichten und steigert das Bewusstsein für die eigenen Lebenszusammenhänge. Darüber hinaus findest du deinen individuellen Weg zu mehr Gesundheit, Ausgeglichenheit und Selbstentfaltung. Du findest den Mut, deine Träume zu leben. Du wächst über deine selbst auferlegten Grenzen hinaus, und merkst, dass du viel mehr kannst, als du dir bisher zugetraut hast. Yoga und Meditation unterstützt dich dabei, deinen Alltag mit Gelassenheit und
Flexibilität zu meistern. Du akzeptierst was jetzt ist, arbeitest aber trotzdem beständig weiter an der Erfüllung deiner Träume!
Der Mensch besteht nicht nur aus Fleisch und Blut, sondern ist vor allem ein Energiewesen: Er hat Chakren, sogenannte Energiezentren im und außerhalb des Körpers. Diese sind entlang der Wirbelsäule über die Energiekanäle miteinander verbunden. Jedes Chakra versorgt einen bestimmten Bereich des Körpers mit Energie. Je mehr Energie in uns fließt, umso frischer und lebendiger fühlen wir uns. Dieser Energiefluss kann jedoch durch traumatische Ereignisse oder andere Situationen blockiert werden. Die Folge ist, dass bestimmte Bereiche unseres Energiesystems an einer Unterversorgung leiden. Folglich treten Erkrankungen oder Funktionsstörungen auch von inneren Organen auf.
Chakren
Die Chakren sind organisch ebenso wenig vorhanden wie die Seele, haben aber dennoch in verschiedenen spirituellen Bereichen, wie Yoga, Meditation, Tantra, Reiki und in Heilsystemen wie TCM, Ayurveda etc. seit Jahrtausenden ihren Stellenwert. Das Wissen um die Chakren hat seinen Ursprung, wie alle anderen energetischen Grundkonzepte auch, in den Schriften des „Goldenen Zeitalters“, den Vedischen Schriften und den Upanishaden (Vedisch ist eine indogermanische Sprache und ein Vorgänger des Sanskrit; die Upanishaden sind eine Sammlung von philosophischen Schriften).
Da die Chakren für die physischen Augen nicht sichtbar sind, hat die Anerkennung ihrer Bedeutung bei uns im Westen eine Weile gedauert. Mittlerweile jedoch haben sie in vielen Systemen, vor allem, wenn sie östlichen Ursprungs sind einen festen Platz. Es gibt viele Chakren im und ausserhalb des menschlichen Körpers. In meinen Yoga- und Meditationsstunden arbeite ich mit den 7 Hauptchakren im Körper, als auch dem Erdstern- und Seelensternchakra außerhalb des physischen Körpers. Wenn die Energie in deinen Chakren fließt, sind
Körper, Geist und Seele gesund.
Energie-Fluss in den Chakren anregen
Es gibt verschiedene Methoden, um die Energie in deinen Chakren ins Fließen zu bringen, es gibt verschiedene Methoden, um dich selbst besser kennenzulernen: Yoga und Meditation ist eine der vielen!
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Chakren Workshop
In meinem Chakren-Tagesworkshop (8 Stunden), oder in der achtteiligen Chakren Yoga- und Meditationsserie (8 Yoga- und Meditationseinheiten a 90 min) lernst du praktisch viel Neues über dich und deine Chakren. Der Tagesworkshop, als auch die achtteilige Chakren Yoga- und Meditationsserie sind für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet.