Yin Yoga

In unserer “yang-lastigen” Welt, tut Yin Yoga echt gut! Probier es aus! WAS IST YIN YOGA? Yin Yoga ist eine passive, langsame Yogaform. Durch sanfte Dehnungen und dem langen Verweilen in den Asanas (Yogapositionen), für 3 bis 5 Minuten, gelangt …

Kundalini Yoga

Kundalini Yoga wird das Yoga des Bewusstseins genannt. Jede Yogaart fördert die Aktivierung unserer Kundalini Energie, unserer sogenannten Lebensenergie. Beim Kundalini Yoga wird diese schneller freigesetzt. Durch Atmung, Bewegung und Mantra aktivieren wir …

Schwangerenyoga

Das Khalsa Way Pre- Natal Yoga lehnt sich an das Kundalini Yoga an, ist aber speziell für schwangere Frauen entwickelt worden. In meinen Schwangerenyoga Stunden erfährst du, wie du mit Yoga und Meditation …

Yoga für Kinder

Voller Leidenschaft und Hingabe, unterrichte ich mittlerweile seit über 10 Jahren Yoga für Erwachsene aller Altersgruppen. 2011 habe ich mich, rein intuitiv, für eine Ausbildung zur Schwangerenyogalehrerin in New York

Chakren Reise

Chakren sind Energie- und Bewusstseinszentren. Entlang der Wirbelsäule sind die Chakren über die Energiekanäle miteinander verbunden. Jedes Chakra versorgt einen bestimmten Bereich des Körpers mit Energie. Je mehr Energie in uns fließt, umso …

Yoga in der Natur

ACHTSAMKEIT, YOGA und MEDITATION in der Natur: Verbunden mit deinen sechs Sinnen in die Heilkraft der Elemente eintauchen!
Durch das bewusste Atmen, als auch das bewusste Verweilen in der Natur, werden unser Körper, unser Geist und unsere Seele gestärkt.

Rauhnächte Workshop

Möchtest du die Advents- und Rauhnachtszeit BEWUSST erleben & dein Wissen über die alten Bräuche und Rituale, die mit dieser magischen Zeit einhergehen, vertiefen? Wenn ja, dann lade ich dich 🤍-lich zu meinem …

Yoga & Chakren

Yoga heißt EINHEIT: Einheit von Körper, Geist und Seele, Einheit zwischen dir und dem Universum! Wenn Körper, Geist und Seele in Einklang sind, verspürst du ein tiefes inneres Glück, einen tiefen inneren Frieden! …